ילד פעוט זה עתה התחיל לצעוד, רץ אחרי כדור, נופל וקם
יפה לא? בעצם מדובר בחלק מהתהליכים היוצרים קואורדינציה שיווי משקל ועוד היבטים.
מכאן מתחיל הסיפור והחלוקה לענפי הספורט השונים והמתמקצעים
כגון כדורים לענפים: כדור רגל כדור עף כדור סל כדור יד כדור מחניים כדור טניס כדור טניס שולחן כדור לבריכת כדורים כדורי גולף כדורי רגבי, שכחתי משהו?
למה כדאי? כי – מקבלים
חיזוק שרירי הליבה (Core), שיפור היציבה:
הפחתת כאבי גב: .שיפור שיווי משקל וקואורדינציה
השימוש בכדורים דורש סנכרון בין מערכות הגוף השונות.
מניעת נפילות: קשר עין-יד: שיפור הגמישות וטווחי התנועה
הארכת שרירים
