מיועד לפעילויות ספורט אקטיביות כגון תרגילי "סלטה" פליק פלאק ואקרובטיקה. מעצם אופי הפעילות ליבת המזרון עשויה מספוג דחוס שמשקלו 105 ק"ג לקוב חומר, ומכאן גם כינויו ספוג 105.
סוג נוסף של ליבות הן ליבות קלות משקל, עשויות פולימר מוקצף. כדי להפחית תזוזתם, מציידים אותם בצמדנים, ו/או רוכשים במידות אורך גדולות יותר. לסביבת עבודה טיפולית אפשר להסתפק במידות קטנות, כי הפעילות פסיבית (מתונה).
