סולם זריזות רצפתי 8 שלבים 4 מטר במרווחים קבועים
סולם זריזות רצפתי 8 שלבים 4 מטר במרווחים קבועים
₪0.00
המלאי אזל
המלאי אזל
תיאור
0653
סולם כושר רצפתי שמונה 8 שלבים 4 מטר במרווחים קבועים
קואורדינציה מהירות כושר
מיוצר במפעלנו
האתלט ציוד ספורט לבתי ספר מוסדות גני ילדים
כללי
סולם כושר רצפה נועד לשיפור זריזות ויכולות קואורדינציה. ומהווה כלי מהדרגה הראשונה
כהכנה לכל סוגי משחקי הכדור. מאידך משמש גם לסביבת הגיל הרך
רעיונות לשימוש "על קצה המזלג" יוצגו כאן בהמשך
הסולם אותו אנו מביאים מסין אורכו הכולל 4 מטר וכולל שישה שלבים
המאפיין את הסולם שהמרחק בין השלבים ניתן לשינוי וכך ליצור מצבי תרגול משתנים
כגון כול מתפרץ וכדו'ומה
משמש לשיפור כושר סיבולת לב/ריאה..
מאפשר לבצע תרגילים בסדרות חוזרות על עצמן.
סביבת הספורטים
תרגול ברגליים צמודות
דילוג לפנים מתא לתא בקצב אחיד
דילוג לפנים צד ימין או שמאל מובילים
דילוג לאחור מתא לתא בקצב אחיד
דילוג לפנים בסדרה: תא קדימה תא קדימה באלכסון אל מחוץ לסולם מימין
תא קדימה באלכסון אל תוך הסולם תא קדימה באלכסון אל מחוץ לסולם משמאל ולוזר חלילה
באופן דומה בסדר הבא
דילוג ראשון באלכסון קדימה ימינה אל מחוץ לסולם ואז ללא התקמות שמאלה אל תוך הסולם
שוב שמאלה אל מחוץ הסולם ועתה באלכסון ימינה (קדימה) אל תוך הסולם ולהשלים את הסדרה
תרגול נוסף (זוכרים? עדיין רגליים צמודות) שני בתים קדימה ואחד לאחור
ולהפך שניים לאחור ואחד קדימה
תרגול נוסף שני תאים ימין מוביל ("על הצד") ושני תאים שמאל מוביל וחוזר חלילה
כמו שניתן להבין כל צרוף מלהיב ומעניין
תרגול ברגליים רודפות
ימין/שמאל מובילה רגל עוקבת עוברת לבית הבא וחוזר חלילה
ימין/שמאל מובילה רגל עוקבת נוגעת בבית רגל דורכת וממשיכה לבית הבא וחוזר חלילה
דילוג רק על רגל ימין / שמאל לאורך הסולם
דילוג רק על רגל ימין / שמאל באלכסונים ימין חיצון באלכסון קדימה לבית הבא אלכסון קדימה שמאלה
וחוזר חלילה
די מספיק – אפשר לראות ב יוטיוב
עשרות סרטוני הדגמה.
לדוגמא
http://www.youtube.com/watch?v=B_bbBglPGHA&;list=PLC847E1F1DCBB24C6&index=17&feature=plpp_video
בסביבת הגיל הרך
משחקי דמיון מלווים במוסיקת רקע קצבית
משחק ליחיד וגם משחק קבוצתי
התרגול מתבסס בעיקר הל חזרה לדוגמה שניתנה על ידי המנחה.
——————————————————————————
ציוד עזר לאימון / עזרי אימון למשחקי כדור
ציוד ספורט מקצועי ציוד ספורט מוסד
מיועד למאמני כושר ציוד לאימון כדורגל
לבתי ספר מוסדות ומרכזי ספורט
אמצעי אימון ותרגול נפלא
חברתנו עוסקת גם בייצור וגם בשיווק ציוד ספורט
מידע נוסף
| משקל | 0.4 kg |
|---|---|
| מידות | 400 × 40 cm |
עליך להתחבר כדי לפרסם ביקורת.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.