-
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות (נשים בלבד)
-
מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור.
-
התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, ללא מילים, על מזרן מרובע – כמו זה שמשמש לתרגילי קרקע בהתעמלות מכשירים.
-
לכל מכשיר ישנם קריטריונים מסוימים לביצוע האלמנטים הדרושים בתרגיל.
-
האלמנטים המשולבים בתרגילים הם לרוב קפיצות המשלבות גמישות,
-
סיבובים הדורשים שיווי משקל והתרכזות בנקודה אחת, איזונים שונים,
-
מיומנויות האקרובטיקה המשלבים כוח שריר וגמישות רבה,
-
מיומנויות הבלט הדורשות תנועת גוף נכונה, ועוד.
-
בנוסף לכך דרוש חוש קצב ודיוק רב בביצוע האלמנטים.
-
גם עבודת המכשירים היא חלק בלתי נפרד מהתרגיל.
-
לכל אלמנט יש כמות נקודות שהמתעמלת מקבלת אם וביצעה את האלמנט נקי (ללא כל טעות).
-
אם ביצעה זאת באופן חלקי היא תקבל כמות מועטת של נקודות ואם לא ביצעה אותו נכון כלל לא תקבל את הנקודות.
-
החבל משמש גם בסביבה של משחקים קבוצתיים משחקים לשניים ומשחק ליחיד
-
אביזרים וציוד ספורט למוסדות בתי ספר ומרכזי ספורט
